女性の抜け毛・予防対策

女性の抜け毛対策が最近話題になっています。

抜け毛はもっぱら男性の悩みというのが世間の常識でしたが、近頃は女性も抜け毛で深刻に悩むことが結構あるようです。抜け毛で悩むのは誰でもいやでしょうから、ハゲや薄げになる前に、予防することが肝心です。

女性の抜け毛の予防策としてまず、心がけることは健康的な生活をするということです。そのためには、夜更かしをしないようにし、バランスの取れた食事を摂り、また適度な運動をし、無理なダイエットは避け、喫煙、アルコール類の摂取を控える、という風に気をつけることです。

女性の抜け毛には生活習慣と大きく関わっていますから、まず毎日の生活で改善できることから始めることが重要なのです。そうして抜け毛の原因となるものを無くす努力をし、ストレスにより頭皮の血行を悪くして、抜け毛を引き起こしたりしないようにしましょう。

このように生活習慣の改善こそが女性の抜け毛の予防策として何よりも大切なのですが、抜け毛の予防のためにはていねいに洗髪することも重要なポイントです。洗髪が悪ければ、せっかく健康的な生活を心がけても、一気に髪の毛が抜けることもあるのです。

地肌を傷める恐れのある刺激の強すぎるシャンプーは使わないようにし、十分にすすぐことも大切です。頭皮のマッサージも効果がありますが、やり過ぎは逆に地肌を傷めることになるので、血行促進が目的のマッサージは、気持ちの良い程度にとどめるようにしましょう。

髪を結ぶのも注意が必要で、強く引っ張りますと血行が悪くなることもあり、女性の抜け毛の対策は、いかに髪の毛をやさしくいたわるかにかかってきます。

抜け毛予防は日ごろの努力の積み重ねが大切なので、あきらめずに予防し続けていれば抜け毛の悩みなんてなくなることも可能です。

女性の抜け毛について

女性の抜け毛に対する悩みは意外に増えています。

髪の毛が女性にとって大切なものであることは、髪は女の命という言葉があることでもわかります。抜け毛の原因として、働く女性が増えたことで、同時に女性にストレスを与えることにもなったこともあり、現代人にありがちな食生活のバランスの悪さもそのひとつといえるでしょう。

女性の抜け毛を考えるときも、男性ホルモンが全く影響していないとはいえないのです。女性も男性ホルモンの分泌が多い場合もあり、ホルモンのバランスが乱れたりして、抜け毛になってしまうこともあると考えられます。女性の場合は髪の悩みが抜け毛だけではなく、ボリュームがなくなったろ、白髪が増え、老けて見えることなどは大変悲しいことなのです。

40代から悩みは増えてきますが、老化はやってくるものですから、抗老化対策をして上手く抜け毛と付き合いたいものです。女性びまん性脱毛症の場合、頭全体的に均一に抜けていき、毛が薄くなり、透けて見えてしまいます。

男性の脱毛症状とは違う点は、前頭部から頭頂部にかけて抜けるのではなく均一的に抜けるのが特徴で、ストレスによる原因が大半を占めますが、急激なダイエットなどで、栄養不足になりますと、毛の方も栄養不足になり、抜けてしまいます。分娩後脱毛症もありますが、これは出産後にみられる抜け毛で、妊娠中に栄養を胎児に取られるためで、しばらくすると改善します。

この症状は、女性ホルモンのエストロゲンの分泌が多い妊娠期と違い、出産後は、そのホルモンの分泌が減ることが理由で毛の周期も休止期に入るためです。加齢によるホルモンの減少によって頭皮細胞も老化するもので、男性に限らず女性も抜け毛の悩みを抱えているのです。